Rövid magyarázat (definíció) A kalanetika egy olyan testmozgásforma, amely lassú, kontrollált mozdulatokra épül, és célja az izomtónus javítása, a rugalmasság…
Mit jelent a kardio- szó? Rövid magyarázat (definíció) A „kardio-” előtag a görög „kardia” szóból származik, amely szív jelentésű. A…
Rövid magyarázat A jogging egy könnyed, folyamatos futás, amelyet általában szabadidős tevékenységként végeznek. Az intenzitása alacsonyabb, mint a versenyfutásé, és…
Rövid magyarázat (definíció) A bicepsz egy izomcsoport, amely a felkar elülső részén található. Az emberi test egyik legismertebb és leggyakrabban…
Rövid magyarázat (definíció) Az aerobik szó egy olyan mozgásformát jelöl, amely rendszerint zenére végzett, ritmikus gyakorlatokból áll. Az aerobik célja…