Rövid magyarázat (definíció)

A frusztráció egy olyan érzelmi állapot, amely akkor lép fel, amikor valaki akadályoztatva érzi magát egy cél elérésében vagy egy vágy kielégítésében. Ez az érzés gyakran dühvel, csalódottsággal és tehetetlenséggel jár együtt.

Eredet (etimológia)

A „frusztráció” szó a latin „frustratio” szóból ered, amely csalódást vagy meghiúsulást jelent. A latin „frustra” kifejezés önmagában is azt jelenti, hogy „hiába”, „eredménytelenül”. Az angol nyelvbe a 15. században került be, majd onnan terjedt el más nyelvekben is.

Kategória (szakterület, témakör)

A frusztráció fogalma elsősorban a pszichológia területén használatos, de alkalmazzák a szociológiában és a mindennapi élet különböző aspektusaiban is. Az érzelemkutatás és a stresszkezelés egyik alapvető témája.

Részletesebb magyarázat

A frusztráció akkor alakul ki, amikor valaki nem tudja elérni kitűzött céljait vagy vágyait. Ez lehet belső akadály (például saját képességeink korlátai) vagy külső tényezők (például más emberek viselkedése, környezeti hatások). A frusztráció gyakran vezethet agresszióhoz vagy visszahúzódáshoz attól függően, hogyan próbáljuk kezelni ezt az érzést. Hosszú távon a krónikus frusztráció komoly pszichológiai problémákat is okozhat, mint például depresszió vagy szorongás.

Szinonimák (rokon értelmű szavak)

• Csalódottság
• Düh
• Tehetetlenség
• Elkeseredettség
• Kudarc

Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)

• Elégedettség
• Siker
• Öröm
• Megnyugvás
• Békesség

Példamondatok

• A vizsgán elért rossz eredmény miatt mély frusztrációt érzett.
• A forgalmi dugóban ülve sok ember tapasztal frusztrációt.
• A munkahelyi stressz gyakran vezethet frusztrációhoz.
• A gyerekek játék közben is megélhetik a frusztráció érzését.
• A projekt kudarcba fulladása miatt mindenki érezte a frusztrációt.

Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)

A „frusztráció” szó mind szakmai környezetben (pszichológia, szociológia) mind pedig a köznyelvben széles körben használatos. A szakirodalomban részletesen elemzik ennek az érzelemnek az okait és következményeit, míg a hétköznapi beszédben általában egyszerűen az elégedetlenség kifejezésére szolgál.

Kapcsolódó szavak

• Stressz
• Agresszió
• Kudarcélmény
• Pszichológiai nyomás
• Mentalitás