Mit jelent a maladaptív szó?
Rövid magyarázat (definíció)
A „maladaptív” szó olyan viselkedési, gondolkodási vagy érzelmi mintákat jelöl, amelyek nem segítik az egyént abban, hogy hatékonyan alkalmazkodjon környezetéhez vagy megküzdjön mindennapi kihívásokkal. Ezek a minták gyakran hátrányosak és akadályozzák az egyén fejlődését és jólétét.
Eredet (etimológia)
A „maladaptív” kifejezés a latin eredetű „mal-” előtagból származik, amely rosszat vagy helytelent jelent, illetve az angol „adaptive” (alkalmazkodó) szóból. Így a maladaptív kifejezés szó szerint „rosszul alkalmazkodót” jelent.
Kategória (szakterület, témakör)
A maladaptív kifejezés elsősorban a pszichológiában és pszichiátriában használatos, de előfordulhat más tudományterületeken is, mint például a szociológia vagy az oktatás.
Részletesebb magyarázat
A maladaptív viselkedés olyan cselekvési formákra utal, amelyek bár rövid távon enyhíthetik a stresszt vagy szorongást, hosszú távon káros hatásokat eredményeznek. Például egy személy, aki szociális helyzetekben szorongást érez, elkerülheti ezeket a helyzeteket. Rövid távon ez csökkentheti a szorongást, de hosszú távon megerősíti az elkerülő viselkedést és növeli az izolációt.
Maladaptív gondolkodási minták közé tartoznak például a negatív automatikus gondolatok vagy kognitív torzítások. Ezek olyan gondolkodási folyamatok, amelyek torzítják a valóságot és hozzájárulnak negatív érzelmek kialakulásához. Például valaki azt gondolhatja: „Mindenki utál engem”, ami önbizalomhiányhoz és depresszióhoz vezethet.
Érzelmi maladaptivitás esetén az egyén nem képes megfelelően kezelni érzelmeit. Például valaki dühében agresszívan reagálhat egy kisebb konfliktusra is, ami további problémákat okozhat társas kapcsolataiban.
Szinonimák (rokon értelmű szavak)
- Nem adaptív
- Diszfunkcionális
- Nehézkes alkalmazkodás
- Káros viselkedés
Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)
- Adaptív
- Funkcionális
- Hatékony alkalmazkodás
- Pozitív viselkedés
Példamondatok
- A maladaptív megküzdési stratégiák hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot.
- A gyermekeknél gyakran figyelhető meg maladaptív viselkedés válaszként stresszes helyzetekre.
- A terápiás beavatkozások célja a maladaptív gondolkodási minták felismerése és átalakítása.
Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)
A „maladaptív” kifejezést leggyakrabban szakmai kontextusban használják pszichológusok, pszichiáterek és terapeuták. Azonban egyre inkább elterjedt a köznyelvben is, különösen olyan helyzetekben, amikor valaki saját vagy mások viselkedését elemzi.
Kapcsolódó szavak
- Kognitív torzítás
- Szorongás
- Pszichoterápia
- Megküzdési stratégia
- Érzelemszabályozás
