Rövid magyarázat

A „mantrázik” szó jelentése egy ismétlődő szöveg vagy hang folyamatos ismétlése, amely gyakran meditációs vagy spirituális gyakorlat része. A mantrázás célja lehet a belső béke elérése, koncentráció növelése vagy spirituális megtisztulás.

Eredet (etimológia)

A „mantrázik” szó a „mantra” szóból származik, amely a szanszkrit nyelvből ered. A „mantra” két részből áll: „man”, ami gondolatot jelent, és „tra”, ami eszközt vagy védelmet jelent. Így a mantra szó szerint gondolati eszközt vagy védelmet jelent.

Kategória (szakterület, témakör)

A mantrázás elsősorban a vallási és spirituális gyakorlatok körébe tartozik, de alkalmazzák pszichológiai és relaxációs technikákban is. Különösen elterjedt a hinduizmusban, buddhizmusban és más keleti vallásokban.

Részletesebb magyarázat

A mantrázás során egy adott szótagot, szót vagy rövid mondatot ismételnek meg többször egymás után. Ez lehet egy vallási szöveg részlete, egy istenség neve vagy akár egy egyszerű hang is. A mantrázás célja sokrétű lehet:

• Meditáció: Segít az elme lecsendesítésében és a koncentráció növelésében.
• Spirituális fejlődés: Támogatja a belső béke és harmónia elérését.
• Pszichológiai hatások: Csökkenti a stresszt és elősegíti az ellazulást.

Szinonimák (rokon értelmű szavak)

• Imádkozik
• Meditál
• Kántál
• Zsolozsmázik

Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)

• Zajong
• Lármázik
• Szétszóródik
• Kapkod

Példamondatok

• A szerzetes minden reggel mantrázik, hogy elérje a belső békét.
• A jógaóra végén közösen mantráztunk, hogy ellazuljunk.
• A tanár azt javasolta, hogy vizsga előtt mantrázzunk néhány percig.
• A hívők templomban gyakran mantráznak imádság közben.

Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)

A „mantrázik” szó használata széles körben elterjedt mind szakmai, mind köznyelvi környezetben.

• Szakmai használat: Pszichoterapeuták és meditációs oktatók gyakran alkalmazzák a mantrázást relaxációs technikaként. Vallási vezetők és spirituális tanítók is ajánlják híveiknek.
• Köznyelvi használat: Az emberek hétköznapi beszélgetésekben is használják a kifejezést például stresszoldó módszerként vagy koncentráció növelésére.

Kapcsolódó szavak

• Meditáció
• Kántálás
• Spirituális gyakorlatok
• Relaxáció
• Zsolozsmázás
• Imádkozás
• Szanszkrit
  < / ul >