Rövid magyarázat (definíció)

Az achlofóbia egy specifikus fóbia, amely a sötétségtől való irracionális félelmet jelenti. Az ebben a fóbiában szenvedők intenzív szorongást és pánikot éreznek, amikor sötét helyeken tartózkodnak vagy arra gondolnak, hogy sötétbe kell menniük.

Eredet (etimológia)

Az „achlofóbia” szó a görög „achlys” szóból származik, amely „homályt” vagy „ködöt” jelent, és a „phobos” szóból, amely „félelmet” jelent. A két összetevő kombinációja így konkrétan a homálytól vagy sötétségtől való félelmet jelenti.

Kategória (szakterület, témakör)

Az achlofóbia a pszichológia és pszichiátria területén belül az anksziás zavarok kategóriájába tartozik. Különösen fontos szerepet játszik a klinikai pszichológiában és a terápiás gyakorlatban, ahol specifikus fóbiák kezelésével foglalkoznak.

Részletesebb magyarázat

Az achlofóbia nem egyszerűen a sötétségtől való félelem; ez egy intenzív és irracionális félelem, amely komolyan befolyásolhatja az egyén mindennapi életét. Az achlofóbiások gyakran kerülik azokat a helyzeteket, amelyekben sötétség van jelen vagy előfordulhat. Ez akár odáig is fajulhat, hogy nem hajlandók éjszaka kimenni az utcára, vagy állandóan égve hagyják a lámpát otthonukban.

A tünetek közé tartozik:

• Intenzív szorongás vagy pánikrohamok
• Izomfeszülés
• Szapora szívverés
• Izgatottság
• Elkerülő magatartás

A kezelés általában kognitív viselkedésterápiával (CBT) történik, amely segít az egyénnek megérteni és átdolgozni irracionális félelmeit. Esetenként gyógyszeres kezelést is alkalmazhatnak a tünetek enyhítésére.

Szinonimák (rokon értelmű szavak)

• Niktófóbia
• Szkotofóbia
• Lygofóbia

Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)

• Luminofília – a fény szeretete
• Fotofília – a világosság kedvelése

Példamondatok

• A kisgyermek achlofóbiája miatt mindig égve hagyták neki az éjjeli lámpát.
• A terapeuta kognitív viselkedésterápiával kezelte az achlofóbiás pácienst.
• Sok ember számára az achlofóbia nagy kihívást jelenthet a mindennapi életben.

Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)

Az achlofóbia kifejezést leginkább szakmai környezetben használják, különösen pszichológusok és pszichiáterek körében. Ugyanakkor köznyelvben is előfordulhat, különösen akkor, ha valaki részletesebben szeretné leírni saját vagy mások sötéttől való félelmét.

Kapcsolódó szavak

• Anksziás zavarok
• Pánikrohamok
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Irracionális félelem
• Fóbiák kezelése