Rövid magyarázat (definíció)

Az alexitímia egy pszichológiai kifejezés, amely az érzelmek felismerésének és kifejezésének nehézségét jelenti. Az alexitimiás személyek gyakran küzdenek azzal, hogy megértsék saját érzelmeiket vagy mások érzelmeit, és nehezen tudják szavakba önteni érzéseiket.

Eredet (etimológia)

Az „alexitímia” szó a görög „a-” előtagból, amely tagadást jelent, valamint a „lexis” szóból, ami beszédet vagy szót jelent, és a „thymos” szóból, amely lélekre vagy érzelemre utal. Így az alexitímia szó szerinti fordítása: „nincs szó az érzelmekre”.

Kategória (szakterület, témakör)

Az alexitímia a pszichológia és pszichiátria területéhez tartozik. Különösen fontos szerepet játszik az érzelemszabályozásban és a mentális egészségben. Kutatások tárgya lehet különböző pszichés zavarokkal kapcsolatban is.

Részletesebb magyarázat

Az alexitímia nem önálló diagnosztikai kategória, hanem egy olyan jelenség, amely különböző mentális állapotokhoz társulhat. Például gyakran megfigyelhető depresszióval, szorongással vagy poszttraumás stressz zavarral küzdő személyeknél. Az alexitímia három fő jellemzője:

• Érzelmek felismerésének nehézsége.
• Érzelmek kifejezésének nehézsége.
• Korlátozott képesség az érzelmi élmények megkülönböztetésére.

Az alexitimiás személyek gyakran racionalizálják tapasztalataikat és inkább testi tünetek formájában élik meg érzelmeiket. Ez azt jelenti, hogy például stressz esetén fizikai fájdalmat vagy fáradtságot érezhetnek anélkül, hogy tudatosan felismernék az érzelem forrását.

Szinonimák (rokon értelmű szavak)

• Érzelemkifejezési zavar
• Érzelemfelismerési nehézség
• Affektív vakság

Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)

• Empátia
• Érzelemkifejező képesség
• Emocionális intelligencia

Példamondatok

• „A terápia során derült ki, hogy Péter alexitimiában szenved.”
• „Az alexitímia miatt Anna nehezen tud kommunikálni másokkal.”
• „Az orvos szerint a krónikus fájdalom hátterében alexitímia állhat.”

Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)

Az alexitímia kifejezést leggyakrabban szakmai környezetben használják pszichológusok, pszichiáterek és kutatók. Azonban egyre többször találkozhatunk vele köznyelvi kontextusban is, különösen akkor, amikor valaki érzelemszegény viselkedését próbáljuk megmagyarázni.

Kapcsolódó szavak

• Érzelemszabályozás
• Mentalizáció
• Pszichoszomatika
• Szociális készségek
• Kognitív empátia