Rövid magyarázat (definíció)

Az arachnofóbia az egyik leggyakoribb specifikus fóbiák közé tartozik, és a pókoktól való irracionális és erős félelemként definiálható. Az érintettek gyakran szélsőséges szorongást vagy pánikot élnek át, amikor pókokkal találkoznak, vagy akár csak gondolnak rájuk.

Eredet (etimológia)

Az „arachnofóbia” szó a görög „arachne” szóból származik, ami pókot jelent, és a „phobos” szóból, ami félelmet jelent. A két elem összekapcsolódása révén jött létre az arachnofóbia kifejezés, amely szó szerint „pókfélelmet” jelent.

Kategória (szakterület, témakör)

Az arachnofóbia a pszichológia és pszichiátria területéhez tartozik, különösen a specifikus fóbiák kategóriájában. A mentális egészségügyi szakemberek gyakran foglalkoznak ezzel a jelenséggel különböző terápiás módszerekkel.

Részletesebb magyarázat

Az arachnofóbia nem csupán egy enyhe kellemetlenség; sok esetben súlyos szorongásos tüneteket okozhat. Az érintettek gyakran kerülik azokat a helyzeteket vagy környezeteket, ahol pókok előfordulhatnak. Ez a félelem irracionális jellegű, mivel sokan tisztában vannak azzal, hogy a pókok többsége ártalmatlan az emberre nézve.

A tünetek között szerepelhet:

• Szapora szívverés
• Izzadás
• Reszketés
• Légszomj
• Pánikrohamok

A kezelés során alkalmazott módszerek közé tartozik a kognitív viselkedésterápia (CBT), amely segít az érintetteknek megváltoztatni gondolkodási mintáikat és viselkedésüket. Emellett léteznek deszenzitizációs technikák is, amelyek fokozatosan vezetik be az egyént a félelmetes ingerhez.

Szinonimák (rokon értelmű szavak)

• Pókfóbia
• Póktól való félelem
• Arachne-fóbia

Ellentétes jelentésű szavak (antonímák)

• Bátorság pókokkal szemben
• Pókok iránti érdeklődés
• Pókszeretet

Példamondatok

• A barátom arachnofóbiás, ezért mindig én takarítom ki a pókhálókat.
• Arachnofóbiám miatt sosem megyek közel erdős területekhez.
• A terápiának köszönhetően már kevésbé rettegek a pókoktól.

Használati területek (szakmai vagy köznyelvi használat)

Az arachnofóbia kifejezést leginkább pszichológiai kontextusban használják, de hétköznapi beszélgetésekben is előfordulhat. Gyakran említik filmekben, könyvekben és médiában is.

Kapcsolódó szavak

• Fóbia
• Szorongás
• Pánikrohamok
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Deszenzitizációs technika